Воскресенье, 25.08.2019, 21:41
Логопедическая библиотека
Главная | Регистрация | Вход Приветствую Вас Гость | RSS
Категории каталога
Упражнения на постановку голоса [8]
Дыхательные упражнения [3]
Дикция и артикуляция [1]
Форма входа
Поиск
Друзья сайта
Наш опрос
Оцените мой сайт
Всего ответов: 238
Главная » Статьи » Голосок » Дыхательные упражнения

Упражнения для тренировки носового дыхания


 1. Прижмите правую ноздрю пальцем, вдохните левой, затем, зажав ее, вдохните через правую. Сделайте все в обратном порядке. Повторите 5-6 раз.

2. Поглаживая нос (боковые части хребта носа) от крыльев до переносицы средним и указательным пальцами обеих рук, сделайте вдох. На выдохе постукивайте указательным и средним пальцами обеих рук по ноздрям. Повторите 5-6 раз.

3. При вдохе поглаживайте нос, поднимая его указательным пальцем слегка вверх; на выдохе круговыми движениями постукивайте кончиками пальцев обеих рук боковые части носа, лоб, щеки. Повторите 5-6 раз.

4. Откройте рот, сделайте вдох носом и затем выдох ртом (как дышит уставшая собака). Повторите 10-12 раз.При тренировке дыхания хороший эффект дают активные движения, развивающие и активность речи.

5. «Байдарка» - имитация гребли на байдарке, при которой «перекручивается» тело вокруг вертикальной оси (тренируются мышцы брюшного пресса и межреберные мышцы). ([Пф...ф...ф...] - постоянно используется при выдохе до появления звукосочетаний, например, [бу-бо-ба-бэ-би-бы] и др.).

6. «Лыжник» - на выдохе [пф...ф...ф] имитация ходьбы на лыжах попеременным шагом (работа рук влияет на активизацию брюшного дыхания).

7. «Серсо» - имитация набрасывания колец на шест на выдохе [пф...ф...ф].

8. «Диалог с мячом» - перехватывание, перебрасывание друг другу (в разных положениях тела); происходит как бы обмен репликами (бросок мяча - реплика). Партнер, в руках которого мяч, отправляет его другому на выдохе [пф...ф...ф]; выдох заканчивается, когда мяч долетел до другого партнера; недолет или перелет мяча означает неточность попадания «реплики». Тот, кто получил мяч (реплику), отвечает партнеру. Тренируется дыхание в условиях пристального взимания к партнеру.

9. «Велосипедист». Лежа на полу лицом вверх, вдохните через нос и одновременно вытянутые ноги поднимите так, чтобы образовался прямой угол с туловищем. Руки заложите за голову. Затем быстрыми движениями имитируйте езду на велосипеде (на выдохе [пф...ф...ф]).

Скорость и условия игры задает педагог.Интенсивную физическую нагрузку необходимо чередовать с отдыхом, чтобы дать возможность психофизике студента не только вернуться в состояние покоя, но и настроиться на последующую работу. Для этого используются паузы отдыха:

1) «сбросьте» тело вниз; при наклоне плечи, руки, шея свободные; необходимо приучаться во время пауз «сбрасывать» излишки набранного воздуха;

2) развалитесь, свободно устроившись на стуле, отбросьте голову назад, рот полу раскройте;

3) сидя, свесьте голову вниз (поза кучера), руки мягко положите на колени, локти в стороны, рот полураскрыт.

Категория: Дыхательные упражнения | Добавил: lb (21.01.2009)
Просмотров: 1231 | Рейтинг: 0.0/0 |
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Copyright MyCorp © 2019

Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0
Сайт создан в системе uCoz